Ikigai: Un viaje entre la ciencia, la filosofía y la cultura japonesa para descubrir el sentido de la vida (Spanish Edition)

¿Alguna vez te has parado a pensar en quién eres realmente?¿Y cuál es el propósito de tu vida?El mundo actual nos ha acostumbrado a correr de un objetivo a otro, a aprovechar al máximo cada segundo del día. Optimizarlo todo. Siempre.Pero, ¿estamos seguros de que realmente debemos hacerlo así?Empujados y amenazados por una feroz comparación con los demás, cuyas vidas a menudo se idealizan brillantemente a través del espejo de Instagram o Facebook, perdemos de vista quiénes somos. Olvidamos cuánto valemos realmente, el significado de nuestras acciones y perdemos el rumbo de nuestra felicidad.En una época en la que estamos “hiperconectados” y “desconectados de nosotros mismos” al mismo tiempo, la sabiduría milenaria que se ha forjado durante siglos por el pueblo japonés nos viene en ayuda. Increíblemente “antigua”, pero extraordinariamente actual.Una palabra con mil significados. El Ikigai no es una simple filosofía, es un enfoque sobre la vida completo y diferente, un ecosistema completo.Entonces, ¿qué significa realmente Ikigai?Después de destacar las luces y las sombras de la existencia vivida hasta ahora, este libro constituye el canal preferente a través del cual madurar, paso a paso, nuestro bienestar interior. El autor trata, explica y enriquece el campo de investigación japonés con numerosas y oportunas comparaciones con la psicología humanística, la filosofía existencial y la neurociencia afectiva y motivacional.Un camino lento pero realmente eficaz de crecimiento personal, absolutamente indispensable en los tiempos oscuros en los que vivimos.ESTOS SON LOS TEMAS QUE ABORDAREMOS EN ESTE VIAJE:La paradoja del progreso y la trampa de la comparación socialLa lucha contra la inercia de “seguir así”La necesidad de una visión para el futuro: cómo nace el IkigaiLos cuatro pilares según el famoso “diagrama de Venn”Técnicas para desarrollar una mentalidad de gratitudEl arte de apreciar cada momentoLa síntesis final: el encuentro con el estilo de vida occidental y la búsqueda de la felicidadUn auténtico CAMINO DE FORMACIÓN que se propone cambiar nuestro enfoque, actitud y visión de las cosas, pero también, sin duda, un faro de belleza y descubrimiento de muchos preceptos japoneses típicos, entre los que se encuentran:Shoshin – mente del principianteHeijoshin – mente y espíritu establesShikata Ga Nai – concentrarse en lo que podemos cambiarMa – valorar el silencio en las palabrasShinrin Yoku – sumergirse en el bosqueKaizen – mejorar día tras díaWabi Sabi – encontrar la belleza en la imperfecciónUn excursus completo y amplio con los axiomas fundamentales del Ikigai, citas relevantes y lecciones para una vida auténtica, próspera y serena. A diferencia de otros libros sobre el tema, es conveniente profundizar y comprender verdaderamente cómo cambiar dentro de nosotros mismos. Cada día encontramos muchos vídeos sensacionalistas que prometen riqueza fácil con cursos de pago. La felicidad no se consigue persiguiendo actividades que no sentimos nuestras, ni haciendo quién sabe qué ejercicios en casa: se consigue empezando a comprender cuál es la perspectiva correcta desde la que mirar las cosas.Si tienes curiosidad por descubrir más y no quieres perderte ni una sola página de este viaje al descubrimiento de la razón de ser, ¡te recomiendo que compres este libro!Dedícale tiempo a encontrar lo que realmente importa. Read more