Estirandose. Guía completa de estiramientos: Guía completa de estiramientos (Spanish Edition)
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Produktdetails
| Artikelnummer | 233525287 | Erscheinungsdatum | 2026/06/27 | Listenpreis | €5.59 | Modellnummer | 233525287 | ||
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| Kategorie | |||||||||
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Read more
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