Estado Civil: cansada: La guía perfecta para pasar del «yo puedo con todo» al «elijo cuidarme» (Spanish Edition)

No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro. Sencillamente, es imposible llegar a más.ESTAMOS CANSADAS DE ESTAR CANSADAS.Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder.La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se acaban, perfección que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los días en los que el cansancio puede con todo superan a los días buenos.Tranquila, no estás sola.Ese agotamiento silencioso que nos quita claridad mental no surge de la nada. Aparece después de días llenos de decisiones, elecciones constantes, imprevistos que resolver y una autoexigencia que no da tregua.Porque queremos hacerlo todo bien. Queremos hacerlo todo mejor.PERO ESTAMOS CANSADAS.Este libro es una invitación a entender ese cansancio, a nombrarlo y, sobre todo, a aprender a soltarlo."Soluciones reales para detener los efectos de todas esas trampas del siglo XXI que nos han conducido a un estado de hastío constante". Vogue"La sensación de no llegar a todo y estar en estado de fatiga constante se ha extendido como la pólvora. Por eso es tan acertado y necesario el libro de Ana Morales". Telva"Tras más de dos décadas especializada en bienestar, ha acudido a expertas de todas las áreas, de la nutrición al sueño, pasando por la salud mental, para desentrañar en sus páginas por qué las mujeres están agotadas y, lo más importante, qué está en nuestra mano para revertirlo. Porque, como sigue su dedicatoria, "podemos (y debemos) cambiarlo". Huffpost"Una obra en la que la autora se apoya en reconocidos expertos para radiografiar las distintas claves que llevan a no poder con todo". Uppers, Telecinco"Partiendo de su propia experiencia, analiza por qué vivimos en la urgencia y qué pequeños gestos pueden aliviar esa presión cotidiana que sufrimos sin darnos cuenta". Por fin, Onda Cero Read more