Despertando la Consciencia: Mis Experiencias con Zhineng Qigong y Más Allá (Spanish Edition) Paperback – August 6, 2025

Laoshi Ooi Kean Hin a través de sus años de práctica e Investigación con Zhineng Qigong y la Consciencia descubrió que muchas personas tienen dificultades para practicar incluso durante períodos cortos debido a las exigencias de diversas responsabilidades en la vida. En respuesta, su enfoque de enseñanza ha evolucionado para descomponer los ejercicios en componentes esenciales y utilizar los secretos de los grandes maestros de las artes marciales cómo el uso de pesas en las muñecas, para producir resultados rápidos y hacer la práctica mucho más accesible.Los practicantes de la tercera edad que adoptaron este entrenamiento con peso lo consideraron algo casi mágico, notando cambios notables en pocos días, alcanzando en su práctica el nivel del estado de totalidad de cuerpo, qi y mente en tiempo récord.El libro se basa en la experiencia práctica de Laoshi Ooi Kean Hin enseñando Qigong y resalta cómo integrar la gestión emocional en el ejercicio físico es esencial para alcanzar la salud y la longevidad. Incorpora principios de la medicina tradicional china para abordar la gestión emocional, inspirándose en enseñanzas confucianas, daoístas y budistas. Además el capítulo sobre el Despertar de la Consciencia ofrece reflexiones sobre la realización espiritual y el despertar a la iluminación, basándose en experiencias de la vida real para que los lectores comprendan que la auto-cultivación no es algo lejano, sino una práctica que puede integrarse en la vida cotidiana.Contenido:Capítulo 1: La Ciencia del QigongI. Qi: Energía Vital y el Origen del UniversoII. Información/Qi: La Piedra Angular del UniversoIII. ¿Qué es el Qigong?IV. Qigong y la CienciaV. Qigong de AutocuraciónVI. Terapia con Qi ExternoVII. Práctica Grupal OnlineVIII. Eficacia del Tratamiento a Distancia con Qi ExternoIX. Percepción Extrasensorial en el QigongX. El Efecto del Qi Externo en los Organismos VivosCapítulo 2: Perspectivas sobre la EnfermedadI. ¿Cómo se enferman las personas?II. Comentarios y AclaracionesIII. Gestión de las EmocionesIV. Cultivar Pasatiempos BeneficiososCapítulo 3: Métodos de QigongI. DantianII. Formación del Campo de Qi (Zu Chang)III. Respiración de GargantaIV. Relajando los IsquiotibialesV. Espiral con PesoVI. Balanceo Vertical con PesoVII. Sentadilla ProfundaVIII. Respiración MingmenIX. Sentado con Piernas EstiradasX. Método Simplificado de Levantar y Verter el QiXI. El Método del Pequeño LaQiXII. Postura Estática de Pie (Zhang Zhuang)XIII. Reacciones a la PrácticaXIV. Pensamientos Distractores (Za Nian)XV. Cómo Practicar BienCapítulo 4: Despertando la ConscienciaI. Alcanzar el DaoII. La Verdadera Práctica después del DespertarIII. Naturaleza Innata, Naturaleza del Cielo, Consciencia, Conocimiento InnatoIV. El Actuar Natural de LaoziV. El Principio Confuciano del Orden de la Naturaleza (Tianli)VI. El Budismo Zen y el No-pensamiento (Wu Nian)VII. Práctica de la Duda o del Koan (Can Huàtóu)Capítulo 5: Preguntas y Respuestas Read more