Comer bien, hace bien: Recopilación de recetas sin cereales, de pacientes para pacientes (Spanish Edition)

En México, 6 de cada 10 personas tienen resistencia a la insulina y no lo saben, pero sí lo sienten: cansancio, sudores fríos, taquicardia, depresión, mareos. No todo es estrés, la alimentación tiene mucho que ver en cómo nos sentimos. No eres lo que comes, pero sí me dices cómo te nutres, te diré tus padecimientos.Este recetario es una recopilación de ideas de recetas sin cereales, que nace de la necesidad de dar a pacientes con resistencia a la insulina, opciones para poder llevar un plan de alimentación. El recetario ofrece alternativas para cada día, para que no exista pretexto de que no sabes qué preparar.Un plan de alimentación personalizado siempre será la mejor opción pero tener herramientas como ésta hace más fácil el camino. Read more